要想拥有修长的美腿也不是一天两天能练出来的，主要看你选择的方法。如果方法对路那么瘦腿也能很简单。下面小编就教你几招绝妙瘦腿小动作，只要坚持练习，相信不久就能看见你想要的效果。
1.地板抬腿运动
STEP1.双脚并拢，双手扶墙，与肩齐高。
STEP2.手扶墙面，重复抬起单脚，让大腿超过水平角度，利用大腿动作带动臀大肌，达到提臀效果。
注：做这个动作时要尽力抬腿，不仅可以瘦腿还能提臀。
2.办公室瘦腿计画
STEP1. 坐在椅子前方1／3，双膝打开与肩同宽。
STEP 2. 先将右手放在左膝外侧，手往内压，膝盖往外推。
STEP 3. 将右手放在左膝内侧，手往外推，膝盖往内压。
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