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P> 这三个东西取得容易，建议水水们天天都要摄取到，还有大家都知道有美白功能的薏仁，也是很有帮助的食品。还有对美白有效果的维他命，我个人是每天服用维他命b群+ ，牌子则是推荐性质，他还有出一瓶维他命的C +玫瑰髋关节（玫瑰果）对美白很有帮助喔！虽然每天都能藉由服用摄取维他命c ，但是因为属于c水溶性，流失的也特别快，所以如果每天都能吃到一种以上含有丰富维他命的水果，那就更好了！像我每天都固定吃一颗奇异果，有空早餐就买水果燕麦薏仁粥，相信在内外都美白下，效果加倍。 [本信息共有4页] 1 2 3 4 |
