锉刀轻轻摩擦，以防长鸡眼或茧子。千万不要用刀片刮，那样很容易割伤并造成感染。洗完后彻底擦干，再用大量皮肤保养霜或乳液按摩。脚底常出汗的话，在撒点痱子粉或滑石粉。最后修剪脚趾甲时应保持平直，不要沿着指甲的弧线剪除，以免脚趾甲嵌近肉里，引起疼痛。  

       三十二、多汗足的护理双足多汗的人，每天至少要换两双袜子。而且早晚用肥皂和温水洗脚，温水洗后，需再在冷水中浸一会儿。洗净后用毛巾把脚彻底擦干，涂上甲醇酒精或防臭喷雾剂，再扑些爽身粉，即可减轻出汗过多的毛病。 
 
      三十三、有易容颜的九种食物。 
      1.草莓：草莓含有丰富的维生素Ｃ，等量的草莓比等量的橙子所含的维生素Ｃ的量还要多，非常有助于保持皮肤的细腻。同时他含的维生素Ａ和钾元素还可以使肌肉结实，延缓老化。同时，草莓的热量非常低，食用不必担心

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