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也不相信哑铃可以瘦手臂的，但是真的很有效哦，我真的很开心，想想明年夏天再穿上无袖衣的感觉一定很棒！
提醒JMS，一定要坚持，只有懒女人，没有丑女人，美丽本来就是女人为之奋斗终身的事业，当看到成效的时候，我想所有的付出都是值得的！
网友回应
![臂细2厘米 开心美女哑铃操[图]](http://www.lady8844.com/imageFiles/2007-01-22/44/2007-01-22-12-45-44-314511691.jpg)
lilycalla——好方法，我试过一段时间，大概一个月左右吧，上臂也的确是看着瘦了些，但后来一偷懒就停了，现在又恢复到原来的状态了。
胖静——很好的经验，希望JMS都来这里交流自己的瘦手臂经验！
后知后觉——回去了试试，不会长肌肉 [本信息共有4页][ 1 2 3 4 ] |
